幫助身體排除宿便~~決明子茶
炎炎夏日,來杯清涼的決明子茶最消暑囉!!
決明子茶:決明子,是老一輩人口中的〝中國咖啡〞
由於決明子需要烹煮過後才能充分發揮其香氣和療效
因此這道茶飲完成 再裝進保溫罐中
再加入枸杞子的甘味代替糖水
有獨特香氣
是一道冷熱皆宜的提神醒腦茶
相傳,古時候有位老道;雖年已過百,但身體健康、耳聰目明。於是人們競相拜求延年仙術,老人卻說並無仙術,只是常食決明於罷了。
決明子含有豐富的維他命 A、C 、礦物質、胡蘿蔔素
所以有明目的作用
根據《 本草綱目 》記載,決明子又名「人體清道夫」
屬性溫和 含有黏液質、蛋白質、脂肪油、大黃酸、大黃素
所以能促進腸胃道消化 清除宿便 排除人體內所積存的毒素
鮮甜原汁原味~~~蔬果排骨湯
材料 ~~~
排骨200克 番茄4個 蘋果1個 大白菜(小)1個
水1000cc
作法~~~
排骨洗淨 放入滾水中汆燙去血水後撈起
以冷水沖 洗乾淨備用
取一湯鍋 放入水 以大火煮沸 放入排骨
大火煮約15分鐘
番茄整個 &蘋果皮刷乾淨切塊
小火煮約20分鐘
最後放大白菜&摃丸
再煮約10分鐘
離火
燜一下
鮮甜原汁原味(不加任何調味料)
真香甜~~~炭烤地瓜 地瓜防癌效果第一
聞到地瓜的焦糖香
地瓜皮和地瓜肉都烤到皮肉分離
有焦香也有地瓜蜜
炭烤地瓜
皮香肉軟又甜
好好吃
炭烤地瓜的秘訣
選用原生果樹(龍眼木疏枝的枝乾)
燃燒時無煙 帶有淡淡的果香
將洗淨的地瓜適當日曬脫水後
炭烤的番薯 帶有謎樣的香氣
適當的碳烤的地瓜 充滿甜郁氣香的糖分
當糖分轉化成微焦糖 在口感上甜而不膩口
癌症预防研究所公布抑癌蔬菜排行:
熟番薯98.7% 生番薯94.4% 蘆筍93.9%,
花椰菜82.8% 卷心菜91.4% 菜花90.8%,
西芹83.7% 茄子皮74% 甜椒55.5%,
胡蘿蔔46.5% 金花菜37.6% 薺菜35.4%,
苤蓝34.7% 芥菜32.9% 雪里蕻29.8%,
番茄23.8%
為了健康,請轉發給您最關心的人!
留言列表