12

 

 

                                        薏仁漿

 

         薏仁有健脾、去濕的功用

      

  作法:

      先將一量米杯的薏仁洗好後

         加入約1000cc的水量

          然後用~豆漿機~

          約 30分後完

     再加入冰糖就ok啦!

 

ps. 成功的薏仁漿是不管放多久,不會呈現上下二層,而是保持濃稠狀。

 

16     

 

 

             香椿堅果麵包

 

       自製香椿醬除了拌麵

              更是烤麵包的健康食材

 

 < 香椿的功效 >

1.
具有降低血糖、預防高血壓的功能,並能有助維持健康的血糖及胰島素水平,且能
   
安全且有效的保持血糖的平衡。

2.
具有降血脂、降膽固醇及增強心臟的功能,並改善全身末梢血液循環。

3.
具有消炎解毒,保護肝臟的功能,並且能夠幫助腸部蠕動,促進排便順暢。

4.
能夠增強免疫能力,幫助身體維持正常的血壓。

 

愛媽(candy) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()