夏日的午宴
簡單快速餐
大都以麵食為主
所以冰箱必備各類DIY小菜!!
~~~辣味蘿菠乾(炒豆干+肉末)~~~
愛媽icook分享: https://icook.tw/recipes/91921
~~~ 桂花糖醋藕片~~~
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清脆爽口~糖醋小黃瓜
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~~~清爽醒胃小菜~嫩薑甜醋漬~~~
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充滿季節風味的醃漬小菜
蘊藏著醃漬料理的美味
簡簡單單
卻是一吃就難以忘懷的小菜
「冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康。」
這句話道出了夏季吃薑的好處
有散熱的功效!!
~~~甘甜可口的糖醋嫩薑~~~
醋泡生薑能促進血液循環,治感冒,增加抵抗力。
也有輔助治療關節炎的作用
使用醋或果醋來泡的話
需要泡個3-5天
嫩薑就不會辣了!會甜甜的很好吃!
最好使用七月半之前的嫩薑,比較不會嗆辣。
不然嫩薑多泡幾天也會減辣些。
據古醫書介紹,薑能益脾開胃,
溫經散寒,調理腹痛、吐瀉等疾。
現代藥理研究認為,薑中含有揮發油、薑辣素等成分,
能促進人體血液迴圈,興奮神經系統,
有助於祛風散寒,並能加強胃腸道的消化功能。
尤其夏天熱,容易受暑熱侵襲,出汗過多,消化液分泌減少,
加之人們習慣貪涼,易產生暑濕,影響脾胃。
所以夏季人們胃口不好,少食厭膩。
生薑中的薑辣素能刺激舌頭上的味覺神經,刺激胃黏膜上的感受器,
通過神經反射增強胃腸蠕動,促進消化液的分泌,增強消化功能。
生薑還能刺激小腸,使腸黏膜的吸收功能增強,
從而起到開胃健脾、促進消化、增進食欲的作用。
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