南瓜濃湯


     將馬鈴薯、洋蔥、南瓜(連皮、子)、堅果

 

             放入~~~養生豆漿機~~~  

 

              30分鐘就OK!!

 

             趁熱灑上~~枸杞~~~

 


             “黃金美味養生濃湯”

 

                  GOOD!!!

 




               無油無糖好養生~~法國麵包

 



                  哇!好澎喔 
 

              切成小塊 再發酵15分鐘
 

          分成4團  麵團超級柔軟

  再發酵1.5小時 

               入烤箱  200度  烤30分鐘


                 皮好脆喔  好好吃喔 !!
 

          這個像法國麵包怎麼可以這麼好吃咧!!






    麵包裡很有Q勁 外皮是有點硬哦!

             但我喜歡

 






          

 

 

 

           食在有健康-南瓜濃湯&法國麵包

 

 

 

         餐後來顆鮮甜多汁的~~~清境農場水蜜桃~

 

 

 

                    這頓早餐食在有健康

 

 

 



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